トレーニングで結果が出ない
トレーニングをしても結果が出ないなんてこと思ったことありませんか？ 結果というと思い描くものは人それぞれで物差しは一つではないのですが、 みんな共通していることはそんなにやっていないということです。 ダイエットしたい人は […]
寺尾鍼灸接骨院のコラム一覧
花粉症が楽になった
こんにちは。 先日水素を吸っていただいている患者様から嬉しい声をいただきました。 今のところ花粉症の症状が出ていないとのこと!! 違う症状に対して水素吸引をしていただいているので […]
腹筋してますか？
こんにちは。 題名にもありますが、みなさん腹筋してますか？ 社会人の方はやってるよ！っていう人の方が少ないと思います。 体幹の力はとても大事なんです。 漢字を見ても […]
水素吸入半額キャンペーン
皆さん、こんにちは。 院長の寺尾です。 ただいま水素吸入半額キャンペーンを行っております。 通常10分1100円のものが10分550円で吸入できます。 実際には継続していただいた […]
水素のお話
皆さん、こんにちは。 突然ですが水素って知ってますか？ そんなの知ってるよって声が聞こえてきそうですが笑笑 水素が身体に良いことまで知っていますか？ 水素水って聞いたことあるけど、身体に良いん […]
パーソナルトレーニング
みなさん、こんにちは。 いつも見ていただきありがとうざいます。 今回はパーソナルトレーニングについてです。 パーソナルトレーニングの最大のメリットは一人じゃないということ。 &n […]
緊張性頭痛ってなに？
今回は緊張性頭痛についてです！ 緊張性頭痛とは頭の周囲が締め付けられるような痛みが出る頭痛のことを言います。 緊張性頭痛の原因には身体的なストレスと精神的なストレス […]
冷え症対策
今回は、末端冷え症についてお話しします。 皆さんは手や足が冷えていると感じたことはありますか？ 末端冷え症は、手足などの末端にまで血液が行き届かず血行が悪くなり、冷える事を言います。 末端冷え症にはいくつかの原因がありま […]
オスグッド
今回はオスグッドについてです。 オスグッドは小学校高学年〜中学生くらいの成長期によくみられる疾患です。 サッカーやバスケなどジャンプをよくするスポーツに多くみられ、男の子の方がなりやすいです。 オスグッドは膝のお皿の下に […]
体幹トレーニング
今回は体幹トレーニングについてです。 フロントプランクやサイドプランクなどやり方は様々あります。 体幹の筋肉には、天然のコルセットと呼ばれる腹横筋が存在しています。 体幹トレーニングをすることによって、体幹の筋肉に刺激を […]