骨盤は身体を支え守っています！
このような症状は骨盤矯正がおすすめです！
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いつの間にか姿勢が悪くなっていた
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手や足の先端が冷える
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下腹がぽっこりと出てしまい気になっている
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肩こりや腰痛が慢性化してしまった
骨盤ってどんな役割があるの？
骨盤は身体の中心にあり「身体を支えて守る役割」を担う最も重要な部分です。
まずはその重要性と役割を確認してきましょう。
【骨盤とは？】
骨盤とは、お尻の中心にある仙骨と2枚の寛骨、尾骨が一体となっている骨の集まりのことを指します。
首から下半身までつながっている背骨と足の付け根から膝まである大腿骨との間に存在します。
この骨盤の形状は男女により微妙に異なり、女性の方が浅くて広がった妊娠・出産に適した形状となっています。
【具体的な骨盤の役割】
●正しい姿勢を保つ
まず、骨盤の役割として「座り方や歩き方といった姿勢を正しい形に保つ」ということがあげられます。
骨盤が正しく機能していることにより、人間はきちんと座ったり歩いたりすることができるのです。
そのため、骨盤がゆがんでしまうと姿勢が悪化し、全身に負担が生じてしまいます。
●内臓の保護
骨盤の大切な役割として「内臓の保護」もあげられます。
骨盤は内臓を覆うような構造になっていて、外部からの衝撃を防いでいます。
骨盤がゆがむと内臓の位置もずれてしまい、お腹が出てしまったり内臓機能が低下などが生じやすくなります。
●上半身を支える
上半身の中心となっている背骨を支えることも骨盤の役割となります。
骨盤がゆがんでしまうと背骨のバランスも取れなくなってしまい、上半身を支えることができずに体幹も弱くなるので、日常生活やスポーツ時にも影響が出てきます。
●衝撃を抑える
骨盤は、歩くときや走るときの足にかかる衝撃を吸収する役割もあります。
骨盤がゆがんで上手く機能しないと、衝撃によって腰や膝に大きな負担が生じやすくなります。
骨盤矯正ってどういうこと？
とても重要な役割を果たしている骨盤がゆがんだりずれてしまうと、身体に様々な不調をきたしてしまいます。
骨盤を正しい位置に整えるために、骨盤矯正は有効です。
その施術はどのようなものなのかお話したいと思います。
【骨盤矯正とは】
骨盤矯正とは、その名の通りゆがんでしまった骨盤を正しい形に矯正するための施術となります。
日常生活の偏った癖や習慣・筋肉の低下などでゆがんだりずれてしまった骨盤は、生活習慣の見直しを行ってもなかなか元の状態には戻りずらくなっています。
そのため、接骨院や整骨院で本来の骨盤の位置を身体に覚えさせる必要が出てくるのです。
現在では、美容や健康の観点から注目されている施術でもあります。
【骨盤矯正は痛い？】
骨盤矯正は、「ボキボキしたり強引に身体を動かしたりする」イメージや「痛みが強い」イメージをお持ちの方が多い施術となります。
確かに中には、ボキボキと音のなるような施術をする院もあるかと思いますが、当院では痛みを感じるほどの強い力で行う施術は行っていません。
骨盤や周辺の筋肉を柔らかくほぐしながら少しずつ本来の形に矯正していくので、心地よく施術をお受けいただけるかと思います。
力任せに骨盤の形を戻すようなことはないので安心してください。
【骨盤のゆがみはどれくらいで戻る？】
骨盤矯正の施術は1回だけではほとんど効果がなく、回数を重ねて少しずつゆがみを解消していく必要があります。
通常であれば2か月から3か月ほど施術に通うことで骨盤のゆがみを戻すことができますが、骨盤の硬さやゆがみの度合いによっては期間が長くなり、1年以上かけて施術を受け続けなければならないこともあります。
骨盤矯正の効果は？
骨盤矯正によって骨盤が適切な状態に整えられることでどのような効果が得られるようになるのでしょうか。
その具体的な効果を見ていきましょう。
●正しい姿勢を取れるようになる
骨盤矯正をすることによって身体全体のゆがみがなくなり、自然に正しい姿勢が取れるようになります。
姿勢が良くなれば見た目にも変化が生まれ、周囲に好印象を与えるきっかけとなります。
●腰痛や肩こりの緩和
骨盤を正しい形に戻すことで、肩や腰にかかっている負担を軽減させ筋肉の緊張を緩和し肩こりや腰痛の解消が期待できます。
●冷え性の緩和
骨盤がゆがんでいると周辺を通っている血管を圧迫し、血流が悪化してしまいます。血流が悪化することで全身、特に末端まで血液が行き届かなくなり「冷え性」に繋がります。
そのため、骨盤矯正を行うことでゆがみが整えられ血液が行き渡り「冷え性」の改善が期待できます。
●ぽっこりお腹の改善
骨盤のゆがみは内臓にも影響が生じます。内臓の位置が全体的に下がってしまい下腹部が前に出て「ぽっこりお腹」に繋がります。
骨盤のゆがみにより「ぽっこりお腹」になり太って見えてしまっている場合は、矯正により内臓の位置が戻りお腹がへこんだように感じるかと思います。
また、内臓の位置が正しくなることで、機能も高まり「消化不良」や「便秘」の解消も期待できます。
●新陳代謝の促進
骨盤矯正には身体の新陳代謝を促進する効果もあります。
ゆがんだ骨盤はリンパや余分な水分の流れを悪化させる原因となっており解消することで「むくみ」の解消が期待できます。
LIFE CONDITIONING CARE 寺尾鍼灸接骨院では・・・
当院の骨盤矯正は、ボキボキする矯正ではなくストレッチに近い矯正をしていきます。
左右の骨盤の高さや横から見たときの骨盤の傾きを本来の位置に調整していきます。
身体の土台である骨盤は、日常生活の癖や運動不足から起こる股関節の硬さや筋力低下が原因となり崩れてしまいます。
長年お困りの「腰痛」や「背中の痛み」「首の痛み」「股関節痛」「膝痛」は骨盤の傾きが原因かもしれません。
「色々な治療をしてもあまり変化がない」
「治療後は効果を感じるけど、すぐ痛みがでてしまう・・・」
このように感じている方は、骨盤や姿勢・筋肉に目を向けなければいけないかもしれません。
姿勢が気になる方は、ぜひ当院の姿勢分析・体験骨盤矯正を受けてみてください。
よくある質問 FAQ
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- 骨盤はなぜゆがむのでしょうか？
- 骨盤のゆがみは「日常生活の習慣」が大きく関係してきます。
肘をついたり、猫背になっていたり偏った姿勢により背骨や骨盤に負担が生じることでゆがみが生じやすくなります。
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- どんな内容の施術なんですか？
- 当院では、骨盤やその周囲の筋肉を優しくほぐしながら、ストレッチに近い施術で少しずつ本来の位置に戻していきます。
骨盤矯正が完了するまでにはある程度の期間が必要となりますが、施術に痛みはほとんどないので安心して受けることができます。
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当院のご紹介 About us
- 院名：寺尾鍼灸接骨院
- 住所：〒335-0016 埼玉県戸田市下前２丁目7−10
ブリラ・クレモ101
- 最寄：ＪＲ埼京線「戸田公園駅」徒歩8分
- 駐車場：２台
診療時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00〜
14:00● ● ● ● ● ● ▲ 16:00〜
20:00● ● ● ● ● ● - ▲：9：00～13：00
休診日 ：祝日、第1・3日曜日【公式】寺尾鍼灸接骨院 Facebookアカウント 寺尾鍼灸接骨院では公式SNSアカウントを運用中！
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