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みなさん、こんにちは。
2025年のコラムは1回しか更新していない💦
ここに継続の難しさを感じている今日この頃です。
なぜかというとトレーニングも同じことが言えるからです。
二の腕のたるみが気になって💦とか
お腹周りの肉が気になって💦とか
体重が増えてしょうがない💦
痩せないと💦
なーんて思うことってありますよね？
そう思ってトレーニングしなきゃとかランニング始めようとかウォーキングしようとか考えますよね?
食事も見直さなきゃ!!!
でもやらないんですよね笑笑
危機感がないから!
危機感があってもそんなに大した悩みでもないということかもしれません。
または将来の自分の姿が想像できていないから危機感がないということもあるでしょう。
そうそう！！わかるわかる。
時間もないし寒いし暑いし死ぬわけでもないし
やらない・やれない言い訳はたくさん出てきますよね笑
そうそう！！わかるわかる。
でもトレーニングにはストレス発散や自律神経を整えたり日常生活動作が楽になったりなどいいことばかりなんです。
ただ始めるのが大変。優先順位がどうしても低くなってしまいます。
耳の痛い話ばかりしてすいません。
最初の一歩をいつ踏み出すか。
行動あるのみですね。
私もコラム月１回更新頑張ります。
当院のご紹介 About us
- 院名：寺尾鍼灸接骨院
- 住所：〒335-0016 埼玉県戸田市下前２丁目7−10
ブリラ・クレモ101
- 最寄：ＪＲ埼京線「戸田公園駅」徒歩8分
- 駐車場：２台
診療時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00〜
14:00● ● ● ● ● ● ▲ 16:00〜
20:00● ● ● ● ● ● - ▲：9：00～13：00
休診日 ：祝日、第1・3日曜日【公式】寺尾鍼灸接骨院 Facebookアカウント 寺尾鍼灸接骨院では公式SNSアカウントを運用中！
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