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トレーニングをしても結果が出ないなんてこと思ったことありませんか？
結果というと思い描くものは人それぞれで物差しは一つではないのですが、
みんな共通していることはそんなにやっていないということです。
ダイエットしたい人は食事を管理しないといけません、尚且つ運動刺激を頻度よく入れたいです
筋肉つけたい人も食事を管理しないといけません、尚且つ高強度の運動刺激を入れないといけません。
ただこのお話はできるだけ早く結果を出したい人のお話です。
しかし、基本的に人は結果を早く求めてしまいがちです。
なのでトレーニングが長続きしません。
審美も大事ですが健康志向と考えれば運動は継続しなければいけません。
何か痛みの再発予防のためであれば運動を継続しなければいけません。
すぐに結果を追い求めず少しでもトレーニングしてあげることが身体にはとてもいいことなんです。
細く長くです。
そんな独り言でした。
当院のご紹介 About us
- 院名：寺尾鍼灸接骨院
- 住所：〒335-0016 埼玉県戸田市下前２丁目7−10
ブリラ・クレモ101
- 最寄：ＪＲ埼京線「戸田公園駅」徒歩8分
- 駐車場：２台
診療時間 月 火 水 木 金 土 日 9:00〜
14:00● ● ● ● ● ● ▲ 16:00〜
20:00● ● ● ● ● ● - ▲：9：00～13：00
休診日 ：祝日、第1・3日曜日【公式】寺尾鍼灸接骨院 Facebookアカウント 寺尾鍼灸接骨院では公式SNSアカウントを運用中！
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